Autor: admin

  • AQUA ZUMBA

    AQUA ZUMBA

    Aqua Zumba

    Tanz-Workout im Wasser!

    Was ist Aqua Zumba?

    Aqua Zumba verbindet die rhythmischen Bewegungen von Zumba mit den sanften, aber effektiven Eigenschaften der Wassergymnastik. Das bedeutet: ein gelenkschonendes Training mit maximalem Spaßfaktor! In meinen Aqua Zumba Kursen erlebst du ein energiegeladenes Workout im Wasser, das Muskeln stärkt, die Ausdauer verbessert und gleichzeitig deine Gelenke schont. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder neu einsteigst – hier ist jeder willkommen, der sich mit Musik und Bewegung fit halten möchte!

    Kurszeiten

    Montag: 20:05 Uhr 
    Aqua Zumba im Oleanderbad

    Sichere dir deinen Platz – jetzt anmelden!

    Die Anmeldung läuft über den 1. FC Quadrath-Ichendorf

    Für Fragen stehe ich jedoch jederzeit zur Verfügung!

    Was brauche ich zum mitmachen

  • PAARTANZ

    PAARTANZ

    Paartanz

    Paartanz – Gemeinsam den Takt fühlen!

    Zwei Herzen schlagen im gleichen Takt – Dem Takt der Musik. Egal, ob ihr euch auf eine besondere Feier vorbereitet oder einfach aus Spaß das Tanzen lernen möchtet – hier findet ihr den passenden Kurs. Schritt für Schritt zeige ich euch, wie ihr euch sicher auf der Tanzfläche bewegt und dabei jede Menge Freude habt.

    Hochzeitstanz – Euer großer Moment!

    Der erste Tanz als Ehepaar ist ein unvergesslicher Augenblick. Damit ihr euch auf der Tanzfläche wohlfühlt, helfe ich euch, eine Choreografie zu finden, die zu euch passt – ob klassischer Walzer, romantische Rumba oder ein individueller Mix aus verschiedenen Stilen.

    Euer Song – Euer Tanz! Lasst uns gemeinsam die perfekte Tanzroutine für euren besonderen Tag entwickeln!

    Gerne miete ich uns eine meiner Partnerlocations oder wir trainieren bei Euch zu Hause, in gewohnter Umgebung – dort wo ihr euch am Wohlsten fühlt. Die Details können wir in einem kostenlosen Erstgespräch besprechen.

    Feiern, Bälle, Dorffeste – Sicher auf jeder Tanzfläche!

    Ob Abiball, Firmenfeier oder Familienfest – es gibt viele Gelegenheiten, bei denen ein paar Tanzschritte Gold wert sind! In meinen Kursen lernt ihr die wichtigsten Grundschritte und Figuren, damit ihr auf jeder Tanzfläche entspannt mittanzen könnt.

    In unregelmäßigen Abständen biete ich gemischte Grundkurse sowie reine Discofox- und Salsakurse an.

    Infos zu neuen Kursen finde ihr an dieser Stelle oder tagesaktuell auf meinem Instagram-Profil.

  • HIP HOP

    HIP HOP

    Hip-Hop

    Deine Moves, Dein Style!

    Bedeutet Hip Hop zwingend Tanz auf Rap-Musik?

    Nein. Hip Hop hat sich im allgemeinen Sprachgebrauch als Oberbegriff für verschiedenste urbane Tanzrichtungen durchgesetzt. In meinen Hip Hop Kursen lernst du daher nicht nur reine Hip Hop Choreografien. Neben Oldschool und Newschool Choreos tanzen wir gemeinsam zu House, Pop-Musik, R’n’B, Latin, Funk oder sogar Schlager. Im Fokus stehen dabei die Wünsche meiner Kursteilnehmer*innen. Justin Timberlake, Michael Jackson, Rihanna oder Helene Fischer: Alles, was tanzbar ist, ist in diesem Kurs willkommen.

    Kurszeiten

    Donnerstag: 19:00 Uhr 
    Hip-Hop im Kursraum LEBEN hoch³

    NEU: Ab dem 01. April 2025
    Dienstag: 19:00 Uhr 
    Hip-Hop im KrabbelCampus, Am Falder 36, 50171 Kerpen 

    Zwei kostenlose Probestunden sind jederzeit möglich. Komm gerne vorbei und überzeuge Dich selbst von deinem neuen Lieblingshobby!

    Was brauche ich zum mitmachen?

    SpoHo Köln – Vorbereitung für BAS4 & PE2 Tanzprüfungen

    Ihr müsst für Euer Sportstudium eine Tanzprüfung ablegen, aber benötigt ein wenig Nachhilfe? Dann seid Ihr bei mir genau richtig. Seit Jahren unterstütze ich Sportstudierende bei der Vorbereitung auf Tanzprüfungen im Rahmen der Module BAS4 – Movement and Expression sowie PE2.32 – Tanz – Improvisation, Komposition, Technik. Ich helfe Euch gerne beim Schnitt, der Choreografie und dem Feinschliff der Performance; Synchronisierung, Breaks und Bilderwechsel inklusive.

    Gerne miete ich uns eine meiner Partnerlocations oder wir trainieren bei Euch in der Turnhalle, in gewohnter Umgebung unter Prüfungsbedingungen. Die Details können wir in einem kostenlosen Erstgespräch besprechen. Kommt gerne auf mich zu – Nachhilfe ist kein Schummeln!

  • ZUMBA

    ZUMBA

    Zumba

    Das Workout, das sich nicht wie eines anfühlt

    Was ist Zumba?

    Zumba vereint den Effekt von Aerobic- und Fitnessübungen mit dem Spaß einer Lateinamerikanischen Tanzparty. Tanzen, schwitzen, Spaß haben: Meine Zumba-Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es geht dabei nicht um Perfektion, sondern um Spaß an der Bewegung zur Musik und gute Laune! Egal, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon Erfahrung hast – Zumba macht einfach glücklich!
    Die Choreografien sind leicht zu lernen und werden regelmäßig ausgetauscht, damit der Spaß dauerhaft erhalten bleibt.

    Kurszeiten

    Donnerstag: 18:15 Uhr 
    Zumba im Kursraum LEBEN hoch³

    NEU: Ab dem 01. April 2025
    Dienstag: 18:00 Uhr 
    Zumba im KrabbelCampus, Am Falder 36, 50171 Kerpen 

    Zwei kostenlose Probestunden sind jederzeit möglich. Komm gerne vorbei und überzeuge Dich selbst von deinem neuen Lieblingshobby!

    Was brauche ich zum mitmachen